Жизнь с болью в суставах или артритом может сделать движение ежедневным испытанием. Действия, которые раньше казались естественными, например ходьба, подъем по лестнице или растяжка, теперь могут стать неудобными или даже болезненными. Тем не менее, поддержание регулярного дви...